aoa体育注册

产品分类
联系我们

全国免费咨询热线

4000-983-380

如果您有任何疑问请及时与我们联系!
邯郸市爱动体育器材有限公司
手机:15128078158
地址:河北省邯郸市马头生态工业园区
攀岩知识 您当前所在位置:首页 > aoa体育注册 > 攀岩知识

掌握小技巧,征服攀岩事半功倍!

更新时间2022-05-25 14:01:08  点击次数:205次   网址:terroirpassion.com

有很多人喜欢攀岩墙,但是在挑战之前都保持着怀疑的态度,觉得自己是新手,根本没有可能爬上顶峰。

其实不然,攀岩墙的攀爬存在有一定的技巧,只要掌握了这些小技巧,征服攀岩事半功倍!

在攀岩时手臂是很重要的,我们需要去抓住岩点,因为市面上的岩点一般都是树脂材质制成,所以要保持手掌的干燥度,增强岩点与手掌之间的摩擦,当抓住岩点之后要将胳膊伸直,伸直胳膊之后我们的的骨骼就会受到拉力,节省臂力。攀爬时间长一点会感觉到手臂胀痛,这是正常的现象,只要将手臂垂下活动一下即可。

攀岩墙岩壁上面的岩点有很多的造型,形状各不相同,每一个岩点都有最佳的抓握方式,只有多练习,积累经验,慢慢摸索出适合自己的攀爬技巧。

其次还要注意身体的重心,在岩壁上身体至少要有两个点支撑,比如左手右脚或者左脚右手这样身体不会飞离岩壁,导致坠落。 

(编辑:admini)
相关产品查看更多 >>
攀岩知识 更多 >>
  • 拓展训练器材与体育器材的区别...
  • 有人说拓展训练器材和体育训练器材同属一类,都是体育器材。 错!拓展训练器材的范围比较广泛,他包含有体育器材。那拓展训练器材与体育器材有什么区别呢,下面我们就拓展训练器材和体育训练器材进行分析: 拓展训练器材: 概念:拓展训练器材是拓展训练所需器材的总称,是所有拓展培训项目中需要的一种辅助性专用器材,是场景模拟、假设的户外运动器材。 目的:拓展训练器材的每个项目都是结合人的身体运动结构...
  • 做户外拓展器材培训需要思考的...
  • 拓展器材培训制度的建立和推行,可以保证企业拓展器材培训活动的健康发展。拓展器材培训制度一般包括培训服务制度、拓展器材培训激励制度、入职培训制度、培训奖励制度、培训考核评估制度和培训风险管理制度等六种基本制度。除上述各项制度外,还有拓展器材培训实施管理制度、拓展器材培训档案管理制度、拓展器材培训资金管理制度等,从而给予培训活动自上而下,全方位的制度支持。培训制度的贯彻推行要贯穿于培训体系的各个环节,要通过实际...
  • 拓展训练器材之高空绝壁逢生的...
  • 拓展器材厂家介绍拓展训练器材之高空绝壁逢生的介绍及意义!下面由武汉奥特拓展器材厂家的小编为您分享:拓展训练器材之绝壁的介绍及意义。 绝壁常规宽5.7米,高12米,主要材料有:Ф159mm焊管,100mm方管,50角铁,铝塑板。绝壁是单人挑战项目,属于高空拓展训练器材之一。由主保护人员检查保护系统,确认没有问题后,受训人员由立柱攀爬至绝壁横墙,侧身帖紧墙壁,走在狭窄的小道上,保持自身重心稳定,安全通过悬崖峭壁,最后利...